نصائح

لماذا يا أخيل الأوتار؟

لماذا يا أخيل الأوتار؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

وتر أخيل هو أكبر وتر في الجسم. وهي تقع في الكعب ، حيث يتصل الكعب وعظم الساق ، وتسمى باسم شخصية أسطورية يونانية أخيل كانت نقطة ضعفها الوحيدة في كعبه. يمكن لوتر أخيل الصمود في وجه ما يصل إلى 1000 رطل من القوة ، لكنه لا يزال أكثر الأوتار تمزقًا في الجسم.

آلام الكعب

عندما تمشي ، فإن الكعب هو الجزء الأول من القدم الذي يمس الأرض ، لذلك يحافظ على قدر كبير من الضغط. كل ميل يمشي الشخص يضع ما يقرب من 60 طن من الضغط على القدم يمكن أن تسبب الكميات الزائدة من الإجهاد الناجم عن الإفراط في الجهد أو أي سلوك رياضي غير لائق الألم في كعب أخيل. عادةً ما يؤدي الاستراحة لتقليل التوتر إلى حل مشكلة الألم في وتر أخيل ، ولكن هناك حالتان شائعتان تتطلبان تدخل الطبيب: التهاب الأوتار (وهو أكثر مشاكل كعب أخيل شيوعًا) والتهاب الجراب الشبكي.

التهاب وتر أخيل

التهاب الأوتار هو السبب الأكثر شيوعا لآلام كعب أخيل. هو عادة نتيجة زيادة سريعة في سرعة الجري أو طول الجري. قد يحدث ذلك أيضًا إذا بدأت الجري دون الاحماء وتمدد الأوتار بشكل صحيح ، أو إذا قمت بتشغيل منحدر مثل الدرج أو التل.

أعراض أخيل الأوتار

التهاب الأوتار له بعض الأعراض التي تميزه عن غيرها من إصابات وتر العرقوب ، مثل الإلتواء البسيط أو التهاب الرئة المعوي. تشمل الأعراض المحددة المرتبطة بالتهاب الأوتار شعورًا بطيئًا في الساق ، أو ألمًا يزداد سوءًا بعد التمرين ، ورشقات من الألم أثناء الجري أو بعد فترة وجيزة ، والحنان بين وتر أخيل وعظم الكعب ، أو تورم أو تصلب.

التهاب كيسي خلف الشبكية

التهاب كيسي خلف الشبكي هو سبب شائع آخر لآلام وتر أخيل. يحدث التهاب كيسي خلف الشبكية عندما يكون هناك التهاب في البقعة بين وتر أخيل وعظم الكعب. يمكن أن ينتج هذا الالتهاب عن ارتداء أحذية غير مناسبة تقطع الكعب ، أو بالركض كثيرًا. إذا تركت دون علاج ، يصبح الألم المرتبط بالتهاب كيسي خلف الشبكية أسوأ بشكل تدريجي ، وسيصبح الجلد في الجزء الخلفي من الكعب سميكًا ومتورمًا وحمراء. في النهاية ، قد يتطور عثرة أو تحفيز العظم ، وقد يصبح ارتداء أحذية عادية أمرًا مستحيلًا.

علاج او معاملة

يمكن علاج ألم وتر العرقوب الناجم عن التواء أو أحد الحالات المذكورة تحديداً جراحياً وغير جراحي. عادةً ما تكون أدوية الراحة والألم (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية - على الأدوية المضادة للالتهابات) هي الطريقة الأولى لعلاج آلام وتر العرقوب. قد يوصى أيضًا بارتداء أحذية خاصة أو إدراجات للأحذية مع ضمادات أو أجهزة دعم لدعم الأوتار. الجراحة هي الملاذ الأخير لعلاج التهاب كيسي خلف الشبكية والتهاب الأوتار.