متفرقات

كيفية الحفاظ على احتقان الرأس من الذهاب إلى الرئتين

كيفية الحفاظ على احتقان الرأس من الذهاب إلى الرئتين



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

احتقان الرأس هو واحد من أكثر الأعراض المحبطة للمرض. عندما لا تستطيع التنفس بوضوح من خلال أنفك ، من الصعب أن تشعر بالراحة. إذا لم تهتم باحتقان الرأس الناتج عن نزلات البرد ، فقد تنتقل إلى رئتيك. هذه الحالة ليست أكثر خطورة فحسب ، ولكنها تأتي أيضًا مع السعال. إليك ما يمكنك فعله للحفاظ على احتقان رأسك بعيدًا عن رئتيك.

أكل الأنواع الصحيحة من الأطعمة. الطريقة الأكثر فعالية للتخلص بسرعة من احتقان الرأس قبل أن تتحول إلى التهاب في الرئة هي تناول الأطعمة الصحية. الفواكه والخضروات الطازجة تفعل العجائب لنظام المناعة لديك.

تنفس من خلال أنفك قدر الإمكان. صدق أو لا تصدق ، يساعد التنفس من خلال أنفك بالفعل على تصفية البكتيريا والفيروسات الضارة. عادةً ، كلما زادت كمية الهواء التي تأخذها من أنفك ، زادت سرعة شفاءك لأنك تساعد على تحفيز الأغشية المخاطية للأنف.

الحفاظ على المخاط والازدحام في رأسك سيلان. كنت ترغب في منع "التعب" بأي ثمن. عدو أنفك ، كان ذلك أفضل. إنها تسمح للفيروس بمغادرة الجسم بدلاً من الإقامة فيه وإصابة أجزاء أخرى من الجسم. تساعد المحاليل الملحية في قطرات الأنف إذا بدأت في الحصول على انسداد شديد.

استخدام وعاء neti لمسح الممرات الأنفية. هذا يعمل مثل نظام الري الأنف. يفرض المياه المالحة من خلال فتحة واحدة ، وجميع الممرات الأنفية وتراجع فتحة الأنف الأخرى. قم بذلك عدة مرات يوميًا لتنظيف السموم والالتهابات الفيروسية بسرعة.

النوم الصحيح. لا تحتاج فقط إلى كمية مناسبة من النوم (بين 6 و 8 ساعات في الليلة) ، ولكن تحتاج أيضًا إلى الراحة في الوضع الصحيح. ارفع رأسك للسماح للازدحام بالخروج من أنفك وحلقك. كلما طال بقاءه في جسمك ، زاد احتمال إصابة رئتيك بالعدوى.

تلميح

  • الدواء البارد قد يجعلك تشعر بتحسن ، لكنه لا يساعدك على التغلب على مرضك بشكل أسرع.

تلميح

  • قد يكون لديك الحاجز المنحرف أو الاورام الحميدة في الأنف إذا لم تتلاشى شدتك.


شاهد الفيديو: الله أكبر طريقة سحرية لعلاج السعال وإزالة البلغم من الرئتين في ليلة واحدة (أغسطس 2022).