متفرقات

كيفية زيادة السيروتونين مع المخدرات دون وصفة طبية

كيفية زيادة السيروتونين مع المخدرات دون وصفة طبية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

يقال إن العديد من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية - معظمها مكملات عشبية - تزيد من مستويات السيروتونين في المخ. قد يصعب العثور على بعض المكونات الرئيسية ، ولكن هناك العديد من المنافذ عبر الإنترنت لهذه الأدوية. يتم استيراد معظم الأعشاب التي ستحتاج إليها من آسيا. بعضها غالي الثمن ، ولكن يمكن العثور على معظمها في أي منفذ للأعشاب.

خذ جرعة خفيفة من الجينسنغ. هذا هو واحد من أقوى السيروتونين التعزيز. هذا الدواء العشبي له خصائص الحد من التوتر وتعزيز الوضوح العقلي من خلال زيادة مستويات السيروتونين.

تكملة هذا مع الأدوية التي تحتوي على Ashwagandha أو Bacopa. من المعروف أن كلاهما يعزز مستويات السيروتونين ويعزز مشاعر الرفاهية والوضوح العقلي والاسترخاء.

ابحث عن عناصر أقل شهرة مثل الجذر الأسيوي Fo-Ti ، والذي يزيد أيضًا من الطاقة العقلية ويعزز مشاعر الرفاه من خلال زيادة مستويات السيروتونين.

جرب Gotu kola المضاد للاكتئاب ، والذي يمكن العثور عليه في معظم محلات البقالة العشبية. في حين أن حبوب منع الحمل هذه يمكن أن تكون قاسية على الكبد ، إلا أنها تتم ترقيتها كداعم للسيروتونين.

خذ جرعة صغيرة من الفطر ريشي ، وهو متاح أيضًا في معظم محلات البقالة العشبية. من بين العديد من الفوائد الأخرى ، يساعد في زيادة مستويات السيروتونين بشكل طبيعي ويتم تسويقه كوسيلة لتهدئة الأعصاب.

تلميح

  • بدون ممارسة الرياضة البدنية واتباع نظام غذائي صحي ، فإن الأعشاب المذكورة أعلاه لن تفيدك.

تلميح

  • تأكد من إبقاء الجرعات منخفضة في البداية. العديد من الأدوية المذكورة أعلاه يصعب على الكبد تحطيمها.


شاهد الفيديو: 6 طرق فعالة لعلاج الاكتئاب طبيعيا بدون أدوية ! (قد 2022).